Jeder Körper ist willkommen!
Wenn Du Dir Einzelunterricht gönnst, sollst Du auch wirklich dafür belohnt werden!
Ich war selbst in vielen Ländern und Studios , habe viel Einzelunterricht genommen und habe mir die Dinge gemerkt, die ich besonders toll fand. Das Beste vom Besten ist gerade gut genug für Dich.
Ich empfange Dich in meinem Privatstudio und Du kannst all Deine Alltagsgedanken an der Schwelle abgeben. Wasser, Handtücher, alle Geräte sind schon da. Du musst nur Dich und bequeme, aber gerne enganliegende Kleidung mitbringen, damit ich Dir genau sagen kann, welcher Muskel was machen kann/soll/darf.
Bevor wir loslegen, unterhalten wir uns erstmal. Ich möchte erfahren, wie es Dir geht, was Du brauchst, und was Dein Körper in der Vergangenheit so mitgemacht hat. Ich schaue mir Deine Haltung und Deine Bewegungsabläufe an und wir beginnen mit den Basics. Nach der ersten Stunde mache ich dann meine Hausaufgaben (Du kriegst auch Welche!) und entwickle ein Programm für Dich. Ich möchte Dir dabei helfen, Deine individuellen Ziele zu erreichen.
Dein persönliches Trainingsprogramm arbeiten wir gemeinsam in den folgenden Stunden durch. Am Besten ist es natürlich, wenn Du regelmäßig trainierst. So wie immer gilt: Lernen passiert nicht von heute auf morgen. Schritt für Schritt arbeiten wir zusammen an der Lösung Deiner Knoten und Schmerzen, und tanken Dich mit Kraft und Bewusstsein und Haltung auf. So wie jeder Körper anders und toll ist, ist auch jede Stunde anders und an Deine Bedürfnisse angepasst. Ich will, dass Du Freude an der Bewegung hast und die Fortschritte hautnah miterlebst. Ich gebe Dir auch Übungen für die Zeit zwischen unseren Klassen mit, damit wir unsere gemeinsamen Stunden möglichst gut nutzen können. Eine Stunde klingt jetzt erstmal wenig, aber glaube mir, nach 60 Minuten hast Du Dir einen frisch gepressten Saft und manchmal vielleicht sogar eine Praline mehr als verdient.