FÜR WEN IST PILATES GUT?
FÜR ALLE…
… die Lust auf einen geraden Rücken haben
… Sportler*innen, die ihre Muskeln ausbalancieren wollen, um noch effektiver Sport zu treiben
… Menschen mit großen Brüsten, die ihre Nacken und Schulterschmerzen loswerden wollen
… Menschen, die nach einem Unfall oder einer Verletzung wieder fit werden wollen, und gezielt Muskeln trainieren müssen
…Menschen, die viel am Rechner oder im Auto sitzen, und ihren Körper wieder geradebiegen wollen
… Gestresste Großstädter, die keine Zeit für jeden Tag Fitnessstudio oder feste Klassen haben und sich ein flexibles Training wünschen
… Yoga Praktizierende, die an ihrem Alignment arbeiten möchten, um geschmeidigere Chaturangas hinlegen zu können
… Verspannte Rücken, Arme, Beine und Nacken dieser Welt
… Neugierige, die an ihrer Konzentration, ihrem Körpergefühl, der Balance und Freude am Bewegen arbeiten wollen
… Menschen von 16 bis 99, die sich etwas Gutes tun wollen